你们所知道的健身器材分别有哪些主要是锻炼哪一方面的?

时间:2019-11-22  点击次数:   

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  展开全部一般健身俱乐部的健身器材分有氧和力量。有氧运动的目的在于增强心肺耐力。,如跑步机、健身车、踏步机、杨红心水论坛345755。椭圆机等;

  高拉背训练器:练的是背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度),辅助部位,肱二头肌

  低拉训练器:练的是背阔肌(厚度)、斜方肌下束(厚度),辅助部位,肱二头肌。


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