如果我先练推胸练完之后去骑动感单车骑完之后会不会推胸就白练了

时间:2019-09-11  点击次数:   

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部上面那个怎么不正面回答啊!你推胸后起单车,倒是不会白炼的。就是会掉而已,效果不会太好。如果想不掉也是有办法的,你推完胸喝点蛋白粉就不会掉了。掉肌肉主要是你骑单车是消耗大量的能量。肌肉中的蛋白质会一能量形式消耗,所以就会掉肌肉。喝了蛋白粉补充流失蛋白质就不会掉了。不和蛋白粉也是可以的,只要你每天保证营养跟得上就没问题。

  其实是一样的。不过你先推胸隔天在骑车的话因为胸已经吸收了昨天的,掉的不是特别明显,总之你力量是力量,有氧是有氧。一个练肌肉,一个是减脂,[2019-08-18]win7系统如何合区,并不冲突。【娱乐24小时】凌潇肃老婆唐一菲二胎生女;袁巴元回应与张雨绮张,而且这样练出来会很好看分离度特别好。只是这样会连得比较慢。因为你的消耗大。一般情况我们是先练出纬度也就是练力量,然后再练分离度——有氧。你这样就是同时进行见效会比较慢。希望对你有帮助。


心水论坛免费资料区| 白小姐中特网一肖中特| 生财有道图库开奖结果1| 香港红姐大型统一图库| 香港新报跑狗玄机图| 港妹图库开奖记录中心| 曾道人高手论坛| 九龙心水特马资料| 香港生肖查询| 高手世家智能走势图|